Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
66 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 141.95g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Икра Форели, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Курага, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Пицца на Основе из Куриной Грудки. Dinner: Нежин Горошек, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 54 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 44 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Squats (Legs) - 40 minutes, Cooking - 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Bathing - 26 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 7 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|