Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 111.01g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 20%, Чай. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Badagoni Киндзмараули, Каравай Рулет с Лимоном, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Зеленый Чай, Grow Food Треска в Соусе со Скремблом и Брокколи. Snacks/Other: Фундук Фундук, Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|