Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 81.23g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Микоян Ветчина Московская, Хлебушек "Зерновой Постный Бездрожжевой" СХК, Каша Рисовая. Lunch: Вареное Яйцо, Большевик Медвежонок Барни, Микоян Ветчина Московская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Котлета Куриная, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сыр Голландский, Микоян Ветчина Московская, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|