|
3056
|
90.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
3055 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 185.33g | Carbs: 385.18g.
Breakfast: Bulgarian Bee Black Forest Honey, Natureland PEANUT BUTTER, ندى حليب البروتين سادة, Fitness خبز, Date. Lunch: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, BIO TODAY GHEE. Dinner: المثالي شابورة توست المثالي, الصافي حليب قليل الدسم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Fitness خبز, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Other: GODIVA Milk Chocolate, تيشوب بسكويت ماري, GODIVA Salted Caramel Milk Chocolate, Best بيست فول سوداني مملح, قودي فشار, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|