Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 97.39g | Carbs: 231.22g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Курага, Изюм, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Сбарро Компот из Черной Смородины, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Сбарро Компот из Черной Смородины, Глобус Блинчики с Картофелем и Грибами, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Lubelski Сидр Игристый Сладкий Натурального Брожения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|