Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 87.18g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Американо, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Оладьи (Овсянка, Лен, Ряженка, Банан). Lunch: Желе из Творога и Персика, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Капуста в Томате с Печенью, Global Village Булгур. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареная Колбаса с Грибами. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|