Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 137.98g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Чай Несладкий, Winway Сушеный Кумкват, Икра Кеты, Яйцо, Флагман Семга Слабосоленая, Агромол Молоко 2,5%, Козуб Крупа Вівсяна Органічна. Afternoon Tea: Нежин Горошек, Куриное Филе Запеченое с Помидорами под Сыром. Dinner: Doona Помидор Черри, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Курага, Огурец (с Кожурой), Fish Line Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|