Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 119.73g | Carbs: 223.33g.
Breakfast: Nutco Арахисовая Паста Классическая, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Зеленый Лук, Сыр Гауда, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мчади. Dinner: Nutco Арахисовая Паста Классическая, Мчади. Snacks/Other: Шоколадница Салат Цезарь с Креветками, ВкусВилл Семена Чиа, Смузи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|