|
🤦♀️🤷♀️ продолжаю по плану
ПыСы: по плану не получилось... 🙈 Слишком большой завтрак, т.к. обед должен был быть маленьким. Слишком большой обед. Посмотрю что получится с ужином. 😁 БЖУ лучше и не смотреть 🙈
ПыПыСы: Ужин - ой мама, рОдная моя! 🤣😂😁
|
101.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
3251 kcal
|
Fat: 135.25g | Prot: 139.39g | Carbs: 354.72g.
Breakfast: Lindt Конфета Lindor, Havarti Cheese, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bagel, 2% Fat Milk. Lunch: Egg Roll with Beef and/or Pork, Meatless Egg Roll, Miso Soup, Salmon Maki. Dinner: Lindt Конфета Lindor, Fried Chicken Wing No Coating, Custard or Cream Filled Eclair, Peanuts. Snacks/Other: Lindt Конфета Lindor, 2% Fat Milk. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|