Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 134.78g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная в сметане. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Апельсин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|