Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 62.49g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Печенье к Чаю, Чай, Огородников Грибная Икра, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Хлеб Зерновой, Греческий Салат, Свинина Запеченая, Печеные Овощи, Гиннотаки Овощной Шашлычок. Snacks/Other: Клементины, Вода с Лимоном. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|