Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2256 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 138.82g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Рафинад, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Царская Капля Творог со Сливками. Lunch: Хлеб Черный, Ашан Котлета Рыбная, Александра Салат Мимоза, Творожная запеканка пп1. Dinner: Салат Летний, Protein Rex Крекеры с Сыром , Фисташки, Сыр Косичка, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Liebenweiss Пиво Пшеничное, Плов с Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Курага, Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|