Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
113.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
2932 kcal
|
Fat: 120.73g | Prot: 213.97g | Carbs: 240.01g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блины с Творогом . Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Харчо. Dinner: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Жареная Картошка. Snacks/Other: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Карпаччо, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Семен Во's Weight History
|