Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 136.72g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красный Сладкий Перец. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Печень куриная в сметане, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|