Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 78.69g | Carbs: 85.72g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творог 9%, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вьетконг Ананасы Сушеные, Финик, Сельдерей, Сельдерей, Натси Фундук. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Мираторг Котлеты из Телятины, Фундук Фундук, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
|
1179 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asia.shams2004's Weight History
|