Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 71.18g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: Американо, Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Lunch: Чай с Лимоном, Юг Руси Хлеб Бородинский , Sen Soy Чипсы Нори, Global Village Булгур, Капуста в Томате с Печенью . Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Юг Руси Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Творожное Желе с Ананасами . more...
|
|
704 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Samsung Health - 19 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|