kari_brain's Journal, 13 Feb 20

😒
52.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 February 2020:
1488 kcal Fat: 54.11g | Prot: 112.66g | Carbs: 137.04g.   Breakfast:  Штрудель, Кофе, Kotanyi Лимонная Цедра, Kotanyi Корица Молотая, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Matti Каша 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%,  Печенье пп, Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия. Lunch: Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Пятерочка Яблоко Сезонное,  Оладьи,  Салат курица с черносл, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Бахрома Садж из Птицы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мохито безалкогольный. more...
2026 kcal Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Running - 8/mph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.