Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 95.52g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Красная Цена Грецкий Орех, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|