Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 105.50g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 2,5%, Оливковое Масло, Соль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Брокколи, Тилапия. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|