Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 101.45g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Клюквой , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Брынза Нежирная, Haferflocken Овсянка, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Морковь, Кабачки, Болгарский Перец, Сто Пудов Крупа Гороховая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Вареное Яйцо, Геркулес Брынза Нежирная, Картошка Тушеная. Dinner: Хлеб Памперникел, Соевый Соус, Растительное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная , Молокія Кефир 1%. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Арахис, Зеленый Чай, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, БКК Лаваш Армянский, Сливы, Айва, Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|