Cocachoca's Journal, 12 Feb 20

Вот вам и плотный вчерашний завтрак 🍳😂🏂🏂🏂
57.6 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 February 2020:
1921 kcal Fat: 108.60g | Prot: 67.34g | Carbs: 170.56g.   Breakfast: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дары Природы Изюм Темный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Семена Чиа, Апельсин, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Чай с Лимоном, Мёд, Грецкие Орехи, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Голден Яблоко . more...
1968 kcal Exercise: Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.5 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Cocachoca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.