|
Вот вам и плотный вчерашний завтрак 🍳😂🏂🏂🏂
|
57.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 108.60g | Prot: 67.34g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дары Природы Изюм Темный, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Семена Чиа, Апельсин, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Чай с Лимоном, Мёд, Грецкие Орехи, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Голден Яблоко . more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocachoca's Weight History
|