Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 77.47g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Свекла со Сметаной, Слобода Кетчуп Лечо, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Помело, Тёма Биотворог 5%, Свекла со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|