Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2415 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 115.01g | Carbs: 237.08g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Мясная, Имбирь Маринованный, Зеленый Чай. Lunch: Мария Пшено, Зеленый Чай, Сердце Говяжье. Dinner: Окей Вареники с Картошкой, Деревенское Молочко Сметана 10%, Водка (45 Градусов), Зеленый Чай, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Молоки. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Кремлина Курага в Темной Глазури, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Айдиго Кисель, Сахар, Клюква, Малина, Вода, Имбирь, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 5 minutes, Resting - 3 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|