Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 127.59g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Borges Оливковое Масло, Соль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Семга Слабосоленая. Afternoon Tea: Бразильские Орехи, Doctor Benner Мюсли Фитнес, Danone Йогурт Натуральный 1,5%. Tea: Premialle Брынза, Верес Икра Кабачковая, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Polar Креветки Очищенные. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 37 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 23 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 6 minutes, Bathing - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes, Cooking - 22 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|