Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1991 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 198.57g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Lunch: Перекресток Мексиканская Смесь, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Перекресток Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, Соевый Соус Классический, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|