Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
71 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 90.14g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Яичный Белок, Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Солодом на Закваске, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Тыквенный Суп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Конференция, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Апельсин, Батончики Гранола. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|