Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 111.52g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Сироп, Макароны Отварные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, Индилайт Печень Индейки, Хлеб Черный, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Творог 5%, Сметана. Dinner: Сыр Российский, Останкино Колбаса Русская, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Жареное Филе Свинины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|