Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
113.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2828 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 202.39g | Carbs: 258.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Уха, Куриное Филе, Белый Хлеб. Dinner: Агро-Белогорье Окорок из Свинины , Белый Хлеб. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Тёма Цыплёнок, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Семен Во's Weight History
|