|
2 неделя дефицита. РСК 1300.
Мин: 51,1, Макс: 52,5
Уже втянулась, вписываюсь в рск, несмотря на вкусняхи 😊.
Отвес -700гр. Конечно хочется быстрее, но это тоже радует 😉.
|
51.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 53.95g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кремлина Инжир в Шоколаде , ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Первым Делом Сыр Голландский, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, 6 Соток Огурцы Маринованные, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Calve Майонез Классический, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Плов, Треска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|