Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 138.65g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Олімп Булгур З Курагою Та Родзинками. Lunch: Рома Булочка для Бургера, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Чай, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, БКК Лаваш Армянский, Сливы, Айва, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Шампиньоны, Шостка Сыр Плавленый, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Лук, Морковь. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Чай, Геркулес Брынза Нежирная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сметана 15%, President Сир Кисломолочний 5%, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 8 minutes, Exercise Machine - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 2 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|