Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 55.18g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Сливочное Масло. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грудка Индейки, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Картошка Печеная, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|