|
2831
|
90.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
2831 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 147.73g | Carbs: 400.53g.
Breakfast: المثالي شابورة توست المثالي, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Bulgarian Bee Black Forest Honey, الصافي حليب قليل الدسم, Egg White, Egg Yolk, Date. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Red Tomatoes. Dinner: Date, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Other: كادبوري ديري ملك, الصافي حليب قليل الدسم, قودي فشار, Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|