Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 91.00g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский , Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский . Lunch: Чай с Лимоном, Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Рулет из Лаваша с Горбушей, Капуста в Томате с Печенью . Dinner: Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Пекинская Капуста, Рулет из Лаваша с Горбушей, Творожное Желе с Ананасами. more...
|
|
694 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Samsung Health - 19 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|