Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 92.39g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький , Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Желатин, Бисквит на слойку, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Магнит Сыр Фасованный Костромской , Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком. Lunch: Желатин, Брауни, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Суп из Говядины, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Рисовые сырники, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Желатин, Асто Семга Соленая, Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Running - 8/mph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|