Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 80.52g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Яйцо, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Перекресток Помело, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Чай, Фрутоняня Молоко 2,5%, Energy Diet Панна Котта, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Snacks/Other: Дикси Мандарины. more...
|
|
188 kcal
|
Exercise:
Skating - 10/mph - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|