Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
2501 kcal
|
Fat: 123.30g | Prot: 84.01g | Carbs: 259.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Сыр Гауда, Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Тушеная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Casa Nostra Пицца Ассорти, Яблоко, Соленья, ITLV Маслины без Косточки, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фундук Фундук, B&B Леденцы Мини, Фундук Фундук, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|