Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 65.56g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Тольяттимолоко Сырок с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Маслины, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Томмолоко Кефир 2,5%. Dinner: Маслины, Красава Йогурт Греческий, Delicados Nachos с Сыром, Хлебцы, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Белочка Семечки Жареные, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|