Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 59.49g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Кефир 1%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Курица Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Фундук Фундук, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыр Маасдам, Фундук Фундук, Окей Манго, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Тушеная. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая, Фундук Фундук, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|