Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 107.61g | Carbs: 20.04g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сельдерей, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Агрокомплекс Сметана 25%, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Агрокомплекс Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Сэн Сой Нори. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Ого Кунжут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Go to dream's Weight History
|