|
Een dagje eerder invoeren. Feestje van vorig weekend is er gelukkig weer af en nog wat extra. Vanavond uit eten en morgen ook "makkelijke dag" 😝
|
74.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
4008 kcal
|
Fat: 206.16g | Prot: 191.06g | Carbs: 332.29g.
Breakfast: Mandarijn, Nevo Peren, met Schil, Kellogg's Crunchy Muesli Coconut & Cashew, NO ADDED SUGAR, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Lidl Skyr Naturel. Lunch: Milbona Bio-Roomboter, Koekjes, Peanutbutter Cookies, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Kaufland Classic Leberwurst, Grob. Dinner: De Notenshop Notenmix Stukjes, Terrasana Maple Syrup, FEBO Roomijs, Remia Knoflooksaus, Remia Zigeunersaus, Jumbo Fritessaus, AH Stokbrood met Knoflookboter, Johma Huzarensalade, Frieten, AH Bieflap, AH Shoarmavlees, AH Varkensfiletlapjes, Lidl Kipfilet, AH Speklapjes a La Minute, Hamburger. Snacks/Other: AH Sint Schuimpjes, Koek, Cheesecake cookie gebak, AH Kaaskoekjes, Stegeman Kipfilet met Tuinkruiden, Plus Belegen Kaas 30+, LU Bastogne Duo, Verkade Digestive Puur (20g), Nevo Cashewnoten, Gezouten. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Have fun wijffie... en enjoy😘
07 Feb 20 by member: Yoo69
|
Gaat lukken lieffie. Fijn dat jij een goeie nacht hebt gehad zeg! 🥰
07 Feb 20 by member: Elfje69
|
Nu snel aan herstel werken en dan gaan we Zandvoort onveilig maken 🤣🤣
07 Feb 20 by member: Yoo69
|
Gezellig hoor, beloofd is beloofd! 🥳😘
07 Feb 20 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|