SalvatoreStallone's Journal, 27 Mar 13

Leider nahm ich am Abend vor dem schlafen gehen meine Mahlzeit nicht ein, bedingt mit den Umständen des späten trainings (bis 22:30).

Magerquark 250 g. weniger.

102.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 25.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1331 kcal

Fat: 50.02g | Prot: 187.58g | Carbs: 28.56g.   Breakfast: Magerquark. Lunch: Echter Stremellachs Pfeffer, Champions Mini, Hüttenkäse. Dinner: Magerquark, Broccoli, Pangasius Filets. more...

3338 kcal

Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...