|
Всего 600 г за 10 дней. Раньше я б была из-за этого в депрессии и побежала бы обжираться с горя.😛😀 А сейчас я наконец поняла, что лучше медленно но верно, чем сидеть на питьевой месяц, скинуть 10-15 кг и потом нажрать их быстро обратно😐
Я сытая, бодрая и я наконец-то точно знаю что я на верном пути. В этот раз я похудею раз и навсегда, потому что я не на диете, я на пожизненном кето питании.🤗🙂
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 64.42g | Carbs: 16.31g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сливочное Масло без Соли., Жирный Какао Порошок . Lunch: Кето-Бомбы Кокосовые, Сливочные, Сливочное Масло без Соли., Кокосовое Масло, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Рамп Стейк 🥩 . Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Фитнес с Джиллиан Майклс - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
06 Feb 20 by member: Kamilla.N
|
06 Feb 20 by member: janahu13
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 Feb 20 by member: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 Feb 20 by member: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 Feb 20 by member: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 Feb 20 by member: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 Feb 20 by member: Aйнура A
|
19 Feb 20 by member: janahu13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janahu13's Weight History
|