1004chan's Journal, 06 Feb 20

ОГ-84(-1); ОТ-65,5(-0,5); ОБ-91(-1). +100 грамм за неделю. Даже если это мышцы, маловато будет 😂. Должны были придти жд вчера, жду сегодня. Ещё неделю на таком питании, посмотрю что будет дальше.

51.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1217 kcal

Fat: 59.28g | Prot: 78.12g | Carbs: 91.39g.   Breakfast: Селянське Сливки 12%, Творог 9%, Коричневый и Дикий Рис, Глобус Говяжий Стейк Ковбой. Dinner: Лента Виноград Ред Глоб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Золотой Ключик Ириска. more...

568 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 50 minutes, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...