Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 73.27g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Дарница Хлеб Полюшко, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Молоко Цельное Левочское, Nestle Хлопья Fitness, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Dijo Тортилья, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клементины, Fitstart Хлебцы из Полбы, Санта Бремор Икра Подкопченная, Мирамар Форель Слабосоленая, Рафаэлло Конфета, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 8 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darcymaguir's Weight History
|