Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 191.32g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Lunch: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Dinner: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Snacks/Other: Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин , Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог 5%, SAN Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.darkendar's Weight History
|