Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 117.02g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Сельдерей, Морковь, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Сельдерей, Помидоры, Морковь, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|