Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 138.49g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Красная Цена Лечо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Now Foods Омега-3, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Свинина Запеченая, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Котлеты из телятены, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Морковь, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|