|
1 неделя дефицита. рск 1423.
мин.:51,8. макс.:52,9
Летом было как-то проще, 1300 вполне хватало, было больше свежих овощей, сейчас они какие-то невкусные. Постоянно хочется горячего чайку, кофейку, а к нему вкусняшку)) Вес слился до нижней границы декабря, и пока стоит. ждём. 🤓
|
51.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 59.66g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Чай, Имбирное Печенье, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури. Lunch: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Слобода Кетчуп, Хлеб Насущный Индейка с Овощами. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Евразия Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|