Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 141.19g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки, Now Foods Омега-3, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano. Lunch: Куриный Бульон, Милка Шоколад Темный с Малиной, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Рулет из грудок и грибов, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|