Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 61.34g | Carbs: 213.62g.
Breakfast: Мясная Губерния Колбаса Варёная Старомосковская, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Юг Руси Хлеб Бородинский . Lunch: Юг Руси Хлеб Бородинский , Укроп, Борщ без Свеклы с Курицей . Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. Snacks/Other: Банан, Блин (Творог, Банан, Овсянка), Травяной Чай. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|